ZérOdiet

Il y a des tas de raisons qui pourrons vous faire venir à moi! En 15ans de métier j’ai pu croiser un public très large dont les problématiques étaient très variées. J’ai aussi pu voir l’évolution des demandes et force est de constater, qu’il y a de quoi se perdre dans toutes les infos contradictoires que l’on nous livre! Un jour il faut adopter tel mode alimentaire, le lendemain il faut aussi arrêter de manger ceci ou cela pour s’entendre dire l’année suivante qu’en fait c’était une mauvaise idée d’arrêter… Avouez qu’il y a de quoi s’y perdre! Et les réseaux sociaux ne font absolument rien pour nous aider, car aujourd’hui tout le monde y va de son petit conseil, en oubliant que chaque personne est unique et que ce qui est vrai pour l’un, ne l’est pas pour l’autre !

Quelques exemples de motifs de consultations:

• Pour faire le point et répondre à toutes vos questions vis à vis de votre alimentation et votre santé ;
• Retrouver tonus et vitalité ;
• Perte ou prise de poids (enfants, adolescents, adultes) ;
• Accompagnement durant les différentes étapes de la vie (grossesse, allaitement, ménopause, arrêt du tabac…) ;
• Conseils au quotidien (conseils sur vos achats, la mise en œuvre de recettes, lecture des étiquettes…) ;
• Transitions vers le Végétarisme / Végétalisme ;
• Inconforts digestifs (constipation, ballonnements, syndrome de l’intestin irritable…)
• Allergies et intolérances alimentaires (gluten, lactose, FODMAP, œuf, oléagineux…) ;
• Et beaucoup d’autres thèmes à aborder !

L’alimentation intuitive:

Au fil du temps, j’ai fait évoluer ma pratique vers une vision beaucoup plus holistique. N’y voyez rien de mystique, cela consiste simplement à considérer la personne dans sa globalité et que ses composantes physique, psychique et physiologique ne doivent pas être considérées séparément. En somme vous n’êtes pas simplement un corps qui a besoin de perdre du poids ou une personne qui grignote parce qu’elle s’ennuie ! 

Je m’appuie essentiellement sur les principes de l’alimentations intuitive. Car dans une société normée, il est bon de revenir à ses propres besoins et de reprendre pied. L’alimentation intuitive est une approche positive qui considère les sensations de faim et de rassasiement pour réguler sa prise alimentaire. L’intégration de ses principes permet de se sentir bien et d’entretenir une relation harmonieuse son alimentation et son corps. Cela combiné à des conseils personnalisés et l’apprentissage des atouts d’une alimentation à la fois saine et gourmande, feront de vous les meilleurs acteurs de votre santé !

Je vous conseille et vous accompagne afin d’harmoniser votre hygiène alimentaire et votre hygiène de vie, dans un but de prévention santé ainsi que pour retrouver tonus, dynamisme et vitalité. J’accueille aussi bien femmes, hommes, enfants, adolescents, séniors, il n’y a pas d’âge pour reprendre son alimentation en main !

Pour vous aider dans votre démarche, il est même possible de mettre en place des séances de réflexologie plantaire pour permettre au corps de retrouver son équilibre intérieur, aider le corps et l’esprit à accepter les changements ou encore chasser le stress selon les besoins de chacun !