RéflexOdiet

Quand la réflexologie rencontre la nutrition !

Qu'est ce que la Reflexodiet?

Réflexologie Plantaire

Elle permettra à votre corps et votre esprit de mieux accepter les changements. Le drainage des toxines sera grandement facilité, vous sentirez plus léger et tonique!

Zérodiet

Des programmes nutritionnels ciblés et personnalisés en fonction de vos objectifs. Une alimentation saine et gourmande, pour prendre soin de votre corps et de votre esprit !

Réflexologie Plantaire
50%
Zérodiet
50%
Reflexodiet
100%

C’est l’alliance de la réflexologie plantaire et de la nutrition, pour des programmes 100% bien être et santé! Une vision holistique de votre prise en charge personnalisée.

Quoi de mieux pour vous chouchouter des pieds à l’assiette ?!

Programmes ciblés

Perte et Prise de poids

Il n’est jamais simple de modifier ses habitudes alimentaires et parfois l’organisme n’y met pas du sien. Alors pour aider aussi bien le corps que l’esprit à adhérer à vos nouvelles habitudes, la reflexodiet est idéale. Un programme nutritionnel personnalisé sans faire appel à des poudres de perlimpinpin et des séances de réflexologie plantaire, pour agir en profondeur afin de soutenir l’organisme et stimuler le métabolisme. 

Détox 3 semaines et mini détox 3 jours

Dans notre quotidien, nous sommes exposés à des millions de toxines, externes et internes : pollution, métaux lourds, stress, manque de sommeil, produits chimiques , tabac

Et nos excès alimentaires ne nous aident pas à épargner notre organisme! Fêtes, vacances, alimentation ultra transformée, sel, sucre, mauvaises graisses créent des déchets qui sont menés à s’accumuler un peu partout dans notre corps.

Résultats, nous sommes plus fatigués, nous dormons moins bien, avons des problèmes de digestion et de ballonnements. Nos cellules vieillissent plus vite, la perte de poids ralentie, la rétention d’eau se fait sentir, la peau est terne ( et des boutons peuvent apparaitre). Ce sont tout autant de signes qu’il est temps de faire le grand ménage de l’organisme à chaque entrée de saison ou quand le besoin se fait sentir

Pas de cure miracle 100% à base de jus mais plutôt une alimentation saine et gourmande misant sur ce que la nature nous donne. La réflexologie plantaire viendra soutenir les organes émonctoires et aider l’organisme à mobiliser les déchets pour un drainage en douceur.

herbs-906140_1920

Sevrage tabagique

Vous venez d’arrêter de fumer ou vous vous apprêtez à sauter le pas ? Vous avez peur d’être trop à cran? De  compenser et de prendre du poids ?

La reflexodiet est faite pour vous ! Des astuces nutritionnelles et santé pour vous aider à maintenir le cap. Et des séances de réflexologie plantaire pour soutenir le corps dans son processus de sevrage et vous apporter un maximum de bien être! Une alliance parfaite pour faire en sorte que cela se fasse en douceur !

Confort digestif

Si vous avez des problèmes de digestion et de transit vous êtes sur la bonne page! Constipation, sensibilité aux FODMAP, SII, reflux… sont autant de problèmes qui peuvent vous compliquer la vie au quotidien. La réflexologie plantaire agit à la fois directement sur le stress et efficacement sur le système digestif. La nutrition quand à elle, vient vous aider à trouver l’équilibre qui vous convient, pour mettre en place les mesures hygièno-diététiques qui vous permettront de retrouver sereinement du plaisir à manger ! Vous pourrez aussi compléter vos séances avec un Chi Neï Tsang pour encore plus d’efficacité.

Déroulés des séances et tarifs

La première séance


Elle commence par un temps d’échange, de questionnements afin de connaitre vos attentes, vos troubles et antécédents. Je réalise aussi un bilan nutritionnel et réflexologique ainsi que la première séance de réflexologie.

Comme la durée est de 1h30-2h, il sera possible de le faire en deux temps si votre agenda ne vous permet pas de vous libérer tout ce temps.
Les séances suivantes, il y aura toujours ce temps d’accueil et d’échange mais il sera moins long (compter 1h-1h15 pour la nutrition et la réflexologie)

La séance réflexologique


Les fréquences seront définies selon le programme.

Elle débute par une prise de contact des pieds, des épaules ou des mains, puis continue avec des pressions appuyées selon un protocole établi en fonction de vos besoins.
Certaines zones réflexes peuvent être sensibles. C’est le signe qu’un rééquilibrage est nécessaire. Les pressions sont adaptées en fonction du ressenti. Après la séance, vous pourrez vous sentir fatigué, détendu, mais aussi avoir des symptômes comme mictions plus fréquentes, émotivité qui sont les signes d’évacuation des tensions et des toxines. Vous aurez ensuite un regain d’énergie et de vitalité.
Soyez à l’écoute de vos sentations et n’hésitez pas à me faire part de vos ressentis.

La séance nutrition


Après la première séance de bilan vous aurez reçu les premières pistes de travail ! La fois suivante, vous aurez votre programme complet personnalisé (excepté pour la détox 3 jours où je vous donnerai le programme qui vous convient sans attendre, sauf cas particulier). Puis à chaque fois nous ferons le point sur votre avancée et apporterons des modifications si nécessaire. Un temps d’échange sera évidemment réservé à vos questions!

Tarifs des programmes ciblés

Perte et prise de poids


à partir de 60€/mois* 

1er mois : 2 séances combinées: 120€

Séance de réflexologie supplémentaire 25

Suivi sur 3 mois minimum. Nombre de suivis à définir selon votre profil. 

Sevrage tabagique


à partir de 60€/mois* 

1er mois : 2 séances combinées: 100

Séance de réflexologie supplémentaire 25 

Suivi sur 3 mois minimum

Confort digestif


à partir de 60€/mois* 

1er mois : 2 séances combinées: 100€

Séance de réflexologie supplémentaire 25€ ou Chi Neï tsang 45

Suivi sur 1 mois ou plus

Séance combinée hors programme


70€ durée 1h30

1 consultation nutrition + 1 séance de réflexologie 

Complète idéalement votre suivi habituel

*Prix pour une séance combinant Nutrition et Réflexologie Plantaire durée entre 1h et 1h30 selon vos besoins

Tarifs des programmes Détox

Détox saisonnière*


180€ 

Programme et recettes adaptés

2 séances combinées + 2 séances de réflexologie ou ventouse bien être de 30 min

Séance de réflexologie ou ventouses bien être supplémentaire 25 

Suivi sur 3 semaines

Détox ponctuelle ciblée 


75€

Booster l’organisme en cas de fatigue, stress, post excès

1 séance combinée +3 jours de menus détox ciblée

Séance de réflexologie ou ventouses bien être supplémentaire 25 

Suivi sur 3 jours

Prétox (détox avant l’excès)


100€ 

Préparer votre organisme aux excès féstifs

1 séance combinée + 1 séance de réflexologie ou ventouse bien être de 30min

Séance de réflexologie ou ventouses bien être supplémentaire 25  (après l’excès par exemple)

Suivi sur 10 jours

Pour un suivi à domicile compter 5 à 15 euros de majoration par séance. Déplacements sur le B.A.B. et alentours. * ces détox se feront au printemps et en automne

Emilie VERRIN 

Réflexologue-Nutritionniste

SUR RENDEZ-VOUS

  • En cabinet à l’éspace Mazagran, 4 passage Mazagran à Biarritz
  • A votre domicile
  • En entreprise

Tél: 06.02.65.07.80

mail: contact@reflexodiet.fr